おすすめグッズ 充電式ホットアイマスク「nerugoo」×ストレッチで目の疲れ・肩こりを同時にオフ
デスクワークで目も体もバキバキ…そんな時におすすめなのが、コードレスホットアイマスク「nerugoo」とストレッチの合わせ技です。スマホを強制的に断ち、目を温めながら体をほぐす極上のリセット術を紹介します。寝たままでOK、たった4000円でできる最高の癒やし習慣です。
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おすすめグッズ マッサージボールの使い方｜ズボラ必見！「ながらほぐし」ストレッチ
「マッサージボール（ストレッチボール）の使い方がわからない…」そんなズボラさん必見！座ったまま・寝ながらできる「ながらほぐし」を紹介。足裏から背中まで、置くだけで全身スッキリ。ホットアイマスクとの合わせ技など、おすすめのリラックス法も公開中！
おすすめグッズ 冬のストレッチが劇的に変わる！乾燥知らずで子供も安心な「ヘリテイジヒーター」導入レビュー
冬のストレッチや子供のいる家庭に！ユーレックス「ヘリテイジヒーター」レビュー。エアコンより乾燥せず、加湿器の水が朝まで残る保湿力とは？2歳児が運べる軽さや安全性、脱衣所でのヒートショック対策も解説します。
おすすめグッズ 着替え不要！「BAKUNE」なら寝る前ストレッチが続く。体が硬い人の習慣術
体が硬くてストレッチが続かないあなたへ。着替え不要のリカバリーウェア「BAKUNE」なら、寝る前の柔軟が習慣化できます！薄いのに温かく、動きやすいからズボラさんでも大丈夫。実際に着用して感じた効果やメリットを、体が硬い筆者が本音レビューします。
おすすめグッズ 座ったまま「ながら」でほぐす。1000円台で買えるマッサージボールが最強の「専属整体師」だった話
「フォームローラーでは奥のコリに届かない…」そんな超・体が硬い人へ。1000円台のマッサージボールなら、座ったまま「ながら」で深層筋を直撃！お尻や肩甲骨の頑固なコリを溶かす、ズボラさん直伝のピンポイントほぐし術とおすすめボールを徹底解説します。
おすすめグッズ 超・体が硬い人へ！手軽に体の柔軟性を高める「フォームローラー」の使い方
「体が硬すぎてストレッチが痛い…」そんなあなたへ。無理に伸ばさず、寝転がるだけでOK！超・体が硬い人でも「激痛なし」で柔軟性を高めるフォームローラーの使い方を解説します。安物で失敗しない選び方も伝授。