ながらストレッチ

「マッサージボール（ストレッチボール）の使い方がわからない…」そんなズボラさん必見！座ったまま・寝ながらできる「ながらほぐし」を紹介。足裏から背中まで、置くだけで全身スッキリ。ホットアイマスクとの合わせ技など、おすすめのリラックス法も公開中！