ふくらはぎ

「ふくらはぎにフォームローラーを使っても体重がうまく乗らない…」と悩んでいませんか？その原因は腕で支える姿勢にありました。この記事では、腕が疲れず、ただ座るだけで強烈にほぐれる「マッサージボール×正座」の裏技を解説。むくみを解消したい方必見です。