オンラインフィットネス 【ガチ検証】体が硬い私でもLEAN BODYはできる？「超初心者」目線の体験談
【画像あり】体が硬い私でもLEAN BODYはできる？前屈で床に届かない初心者が2週間体験した本音口コミ。あぐらNGでも続く「椅子活用術」や、絶対に失敗しない動画の選び方を伝授。YouTubeとの違いの感想もレビューします。
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実践・成長記録 背中で握手、下の手が届かない原因は「胸」だった！壁と指で攻略する大胸筋ストレッチ
背中で握手、下の手が届かない原因は「背中の硬さ」ではなく「巻き肩」による大胸筋のロックでした。椅子と壁だけでできる「指ほぐし」と「3方向ストレッチ」で、ガチガチの胸を開放する方法を画像付きで解説します。
実践・成長記録 【画像あり】体が硬い筆者の衝撃の現状！ストレッチ開始時の柔軟性を公開
「ストレッチブログの人なのに体が硬い？」その通りです！この記事では、背中で握手もできない筆者の衝撃の現状を3枚の画像で包み隠さず公開。完璧な先生ではなく、一緒に頑張るパートナーとして、ここから変わっていく「スタートライン」の記録をお届けします。
おすすめグッズ 着替え不要！「BAKUNE」なら寝る前ストレッチが続く。体が硬い人の習慣術
体が硬くてストレッチが続かないあなたへ。着替え不要のリカバリーウェア「BAKUNE」なら、寝る前の柔軟が習慣化できます！薄いのに温かく、動きやすいからズボラさんでも大丈夫。実際に着用して感じた効果やメリットを、体が硬い筆者が本音レビューします。