時間管理術

「ストレッチの時間がない」と諦めていませんか？ポモドーロ法の5分休憩をフル活用する超効率的な時短術をご紹介！肩こり、腰痛を解消しながら、集中力も生産性も劇的にアップさせる具体的な方法を解説。